军训式追星是指在追星过程中不断磕糖、追逐新的资讯，感受到疲惫但仍然充满激情的状态。这个梗形象地比喻了追星者像参加军训一样，虽然体力透支，但心理上却沉浸在认识新同学、熟悉新环境的喜悦中。
军训式追星的起源可以追溯到饭圈文化中的一位粉丝。这位粉丝曾在某个后援会担任管理职务，深知饭圈文化中的一些潜规则。饭圈文化以军训式追星和道德绑架的方式，对青少年粉丝进行精神控制，要求他们拿出生活费为偶像氪金。这种精神控制使青少年失去主见和判断力，对其人格成长不利。
要正确运用军训式追星的梗，我们可以在社交生活中适当运用，并且要注意它的幽默性和讽刺意味。比如在朋友间聊天时，当有人表现出过多的追星行为，我们可以以幽默的口吻说：“你这追星速度简直军训级别啊！小心磕出CP新糖。”这样既表达了对其追星行为的调侃，又增添了谈资。
