体能训练对于个人和社会具有多方面的重要意义: 1. **促进身体健康** : - 增强肌肉力量、骨骼强度和身体协调性。 - 提高心肺功能,增强免疫力,减少疾病发...
水利万物而不争,
而万物莫能与之争。